Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 25 Juni 2020
|
54 kg
Sejauh ini Berkurang: 2 kg.
Sisa: 9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
621 kkal
|
Lemak: 21,39g | Prot: 51,11g | Karb: 62,26g.
Makan Siang: Sawi Dimasak, Susu Kedelai, Dada Ayam, Quaker Oatmeal. Camilan/Lainnya: Mentimun (Kupas), Nutrijell Agar-Agar, Kerupuk Makanan Ringan, Jeruk Nipis. lagi...
|
|
1758 kkal
|
Latihan:
Tari (Gerak Cepat, Aerobik) - 1 jam dan 30 menit, Istirahat - 17 jam dan 30 menit, Tidur - 5 jam. lagi...
|
Kehilangan 4,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan leyliana k
|