Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 24 Juni 2020
|
77 kg
Sejauh ini Berkurang: 1 kg.
Sisa: 12 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1327 kkal
|
Lemak: 34,47g | Prot: 125,01g | Karb: 141,23g.
Makan Pagi: Selai Kacang, Mr. Bread Roti Tawar Gandum, Lemon, Chia Seed. Makan Siang: Sambal Goreng, Selada, Tahu Goreng, Kem Chicks Sayur Toge, Ikan Mujair Goreng, Nasi Putih. Makan Malam: Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus), Kem Chicks Sayur Toge, Tahu Goreng, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak). Camilan/Lainnya: Lemon, Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus). lagi...
|
Kehilangan 0,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Taty Twin
|