Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 24 Juni 2020
|
80 kg
Sejauh ini Berkurang: 16 kg.
Sisa: 20 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1554 kkal
|
Lemak: 41,91g | Prot: 76,76g | Karb: 221,58g.
Makan Pagi: Sambal Goreng, Ikan Tongkol Goreng, Ayam Goreng, Nasi Putih. Makan Siang: Jagung Rebus, Tahu Goreng, Sambal Goreng, Sayur Asem, Ayam Goreng, Nasi Putih. Makan Malam: Pisang, Sambal Goreng, Sayur Asem, Ayam Goreng, Nasi Putih. Camilan/Lainnya: Quaker Instant Oatmeal, Ultra Milk Ultra Milk Low Fat . lagi...
|
Kehilangan 1,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan fitria lalasari
|