Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 24 Juni 2020
|
70,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,1 kg.
Sisa: 10,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
976 kkal
|
Lemak: 47,44g | Prot: 55,02g | Karb: 87,32g.
Makan Pagi: Bihun (Dimasak), Quaker Instant Oatmeal. Makan Siang: Tempe Goreng, Opor Ayam. Camilan/Lainnya: Pangsit Polos, Bakso Daging Sapi, Chuba Keripik Singkong Rasa Balado, Kerupuk Makanan Ringan, Donat Dilapisi Coklat. lagi...
|
|
2267 kkal
|
Latihan:
Fitness (Workout) - 30 menit, Pekerjaan Rumah Tangga - 30 menit, Latihan Perut - 30 menit, Istirahat - 14 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Zhilla Setianingrum
|