Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 24 Juni 2020
|
67,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,1 kg.
Sisa: 7,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1444 kkal
|
Lemak: 58,02g | Prot: 64,38g | Karb: 168,21g.
Makan Pagi: ABC Saus Sambal , Mayones, Mentimun (Kupas), Selada, Telur Rebus, Roti Gandum. Makan Siang: Tomat Merah, Bawang Bombay Dimasak , Bawang Merah, Bawang Putih, Tropicana Slim Minyak Jagung, Pronas Saus Lada Hitam, Bakso Daging Sapi, Sayur Campuran, Daging Sapi (90% tanpa Lemak / 10% Lemak), Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Makan Malam: Daging Sapi, Mentimun (Kupas), Telur, Telur Rebus, Sayur Campuran, Bawang Merah, Bawang Putih, Tropicana Slim Minyak Jagung, Bihun (Dimasak). Camilan/Lainnya: Jeruk, HUP SENG Biskuit Hup Seng Crackers. lagi...
|
Kehilangan 1,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Ida Yustin
|