Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 24 Juni 2020
|
71 kg
Sejauh ini Berkurang: 5 kg.
Sisa: 21 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1242 kkal
|
Lemak: 59,29g | Prot: 88,20g | Karb: 92,20g.
Makan Pagi: Ayam Masak Merah, Ikan Mujair Goreng, Nasi Putih, Tahu Goreng, Dada Ayam (Kulit tidak Dimakan). Makan Siang: Nasi Putih, Ikan Tongkol, Telur, Bakso Daging Sapi, Jamur Tiram, Blue Band Margarin Krim, Cabai Merah atau Rawit, Bawang Merah, Bawang Putih, Daun Bawang (Loncang). Camilan/Lainnya: Keripik Singkong. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan pckry
|