Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 23 Juni 2020
|
71,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,7 kg.
Sisa: 11,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
658 kkal
|
Lemak: 31,03g | Prot: 29,72g | Karb: 68,69g.
Makan Pagi: Madu, Quaker Oatmeal. Makan Siang: Finna Sambal Bawang, Tahu Goreng, Tempe Goreng, Telur Rebus Lunak. Makan Malam: Telur Rebus Lunak, Tahu Goreng, Tempe Goreng, Finna Sambal Bawang. Camilan/Lainnya: Pangsit Polos, Pisang. lagi...
|
|
1875 kkal
|
Latihan:
Latihan Perut - 15 menit, Istirahat - 16 jam dan 45 menit, Tidur - 7 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Zhilla Setianingrum
|