Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 23 Juni 2020
|
78,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,4 kg.
Sisa: 13,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1157 kkal
|
Lemak: 33,01g | Prot: 71,72g | Karb: 158,79g.
Makan Pagi: Kokita Sambal Bangkok, Mentimun (dengan Kulit), Telur Gulung tanpa Daging, Labu. Makan Siang: Madu, Buncis, Labu, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak). Makan Malam: Sawi, Saori Saus Tiram, Bawang Putih Dimasak , Telur, Kubis, Indomaret Jamur Kuping. Camilan/Lainnya: Sari Roti Roti Gandum, Yakult Yakult, Mangga, Fitbar Chocolate, Pepaya. lagi...
|
Kehilangan 9,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan beemasma
|