Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 23 Juni 2020
|
76,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,6 kg.
Sisa: 11,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1693 kkal
|
Lemak: 63,27g | Prot: 139,38g | Karb: 143,77g.
Makan Pagi: Sosis Ayam, Telur Rebus, Putih Telur Matang, Tahu, Gula Merah, Nasi Ketan (Ketan). Makan Siang: Telur Rebus, Putih Telur Matang, Tahu Kukus, Bayam Dimasak (dari Segar). Makan Malam: Bayam Dimasak (dari Segar), Tahu Kukus, Telur Rebus. Camilan/Lainnya: Melon, Pepaya, Roma Sari Gandum, Ronnie Coleman Pro Antium. lagi...
|
Kehilangan 0,1 kg dalam 1 minggu
|
|
|
|
|
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan umaraf
|