Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 23 Juni 2020
|
61,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 11,6 kg.
Sisa: 9,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1052 kkal
|
Lemak: 42,04g | Prot: 47,23g | Karb: 127,99g.
Makan Pagi: Sawi Dimasak (dari Segar), Bimoli Minyak Goreng, Mie Telur (Ditambah, Masak), Telur, Wortel Dimasak, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak). Makan Siang: Daun Ubi Jalar, Daging Sapi (70% tidak Berlemak / 30% Lemak), Tempe Orek, Jeruk Keprok (Jeruk Mandarin), Gula Merah, Ikan Tongkol Goreng, Nasi Merah, Singkong Goreng. Makan Malam: Telur, Oregano, Buah Pir, Nasi Merah. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Abel ghazalah
|