|
masih ttp staycool di angka 71.25 selama 3hari
|
71,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,8 kg.
Sisa: 21,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1254 kkal
|
Lemak: 52,84g | Prot: 86,43g | Karb: 116,64g.
Makan Pagi: Buah Naga, Quaker Instant Oatmeal Grain. Makan Siang: Royco Royco Ayam, Garam, Tahu Goreng, Ikan Kembung, Gula Pasir, Blue Band Margarin Krim, Telur, Bakso Daging Sapi, Kecambah, Bawang Putih, Cabai Merah atau Rawit, Kunyit, Royco Royco Ayam, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging). Makan Malam: Perkedel Kentang, Rolade, Ikan, Nasi Putih. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan pckry
|