Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 22 Juni 2020
|
62 kg
Sejauh ini Berkurang: 11 kg.
Sisa: 12 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1538 kkal
|
Lemak: 73,27g | Prot: 90,89g | Karb: 142,07g.
Makan Pagi: Nutrijell Jelly Powder Chocolate, Tempe, Tahu Kukus, Chuba Keripik Singkong Rasa Balado, Brokoli Dimasak (Lemak tidak Ditambahkan dalam Masakan). Makan Siang: Kerupuk Makanan Ringan, Tumis Kacang Panjang dan Tempe, Tempe Orek, Ayam Goreng. Camilan/Lainnya: Bakpao, Risoles, Donat Dilapisi Coklat, Makaroni. lagi...
|
|
545 kkal
|
Latihan:
Monday Afternoon Run - 2 jam dan 13 menit, Apple Health - 21 jam dan 47 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan anastasiachyntia
|