Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 22 Juni 2020
|
65 kg
Sejauh ini Berkurang: 5 kg.
Sisa: 2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1634 kkal
|
Lemak: 54,86g | Prot: 43,41g | Karb: 241,03g.
Makan Pagi: Груша, Экстра Арахисовая Паста без Сахара, Елисей Багет Мини, Curtis Чай Зеленый, Вода. Makan Siang: Ясно Солнышко Каша Овсяная с Абрикосом. Makan Malam: Хлебный Спас Печенье со Злаками, Кофе, Капуста Тушеная с Грибами, Махеевъ Горчица Русская, Хлеб Дарницкий. Camilan/Lainnya: Рот Фронт Халва Глазированная Шоколадной Глазурью, Зеленый Чай, Сухой Жареный Соленый Арахис, Рот Фронт Халва Глазированная Шоколадной Глазурью, Окей Финики Сушеные с Косточкой, Кофе (из Молотых Зерен), Вода. lagi...
|
|
1726 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 55 menit, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 29 menit, Istirahat - 15 jam dan 6 menit, Tidur - 7 jam dan 30 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Наталия Пчелка
|