|
sedikit demi sedikit perlahan lahan tapi pasti
|
71,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 2,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1077 kkal
|
Lemak: 42,37g | Prot: 54,07g | Karb: 129,70g.
Makan Pagi: Energen Energen. Makan Siang: Rengginang, Kokita Sambal Rawit Bawang, Mentimun (dengan Kulit), Ikan Lele, Tempe, Sayur Asem. Makan Malam: Jagung Manis Kuning, Finna Sambal Bawang, B.J. Bawang Merah Goreng, Telur, Captain Oats Quick Cook Oatmeal, Ikan Lele. Camilan/Lainnya: Melon. lagi...
|
|
1581 kkal
|
Latihan:
Fitness (Workout) - 5 menit, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 10 menit, Google Fit - 23 jam dan 45 menit. lagi...
|
Kehilangan 22,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan adeliayosenany
|