Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 22 Juni 2020
|
77,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,5 kg.
Sisa: 27,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
734 kkal
|
Lemak: 30,16g | Prot: 78,57g | Karb: 35,75g.
Makan Pagi: Orange. Makan Siang: Grilled Chicken, Gloria Abon Ayam, Steamed Fish. Makan Malam: Black Tea. Camilan/Lainnya: Grilled Chicken. lagi...
|
|
2116 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Latihan) - 5,5 km/jam - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Dhawie88
|