Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 Juni 2020
|
56,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1490 kkal
|
Lemak: 56,80g | Prot: 72,80g | Karb: 186,80g.
Makan Pagi: Сыр Домашний, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Пятерочка Сахар, Роскар Яичный Желток, Тевкелев Брод Молоко Сухое Обезжиренное, Яичный Белок, Клубника, Льняные Семена, Компас Здоровья Семена Конопли. Makan Siang: Магнит Банан, Клубника, Абрикос, Лито Отруби Ржаные с Кальцием, Магнит Банан, Летний Луг Творог Обезжиренный . Makan Malam: Черешня, Сушеные Семена Подсолнечника, Пятерочка Лимон, Грецкие Орехи, Курага, Фермерский Продукт Сыр Домашний Мягкий без Созревания, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Елея Масло Горчичное , Маш с Проростками, Помидоры, Петрушка, Укроп, Огурец (с Кожурой), Капуста Белокочанная. lagi...
|
|
2079 kkal
|
Latihan:
Angkat Besi - 1 jam dan 40 menit, Istirahat - 14 jam dan 20 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Elenka_SF
|