Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 Juni 2020
|
84,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,5 kg.
Sisa: 11,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
446 kkal
|
Lemak: 10,39g | Prot: 25,81g | Karb: 69,02g.
Makan Pagi: Diamond UHT Milk Chocolate, SuperIndo Muesli Dried Fruit. Makan Siang: Labu Siam (Buah, dengan Garam, Dikeringkan, Direbus, Dimasak), Wortel Dimasak, Tumis Buncis, Sawi Dimasak (dari Segar), Sambal Goreng, Ikan Patin. Makan Malam: Jambu Biji, Pepaya, Greenfields Skimmed Milk (200ml). Camilan/Lainnya: Jeruk. lagi...
|
Kehilangan 7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan faisalnoer92
|