Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 Juni 2020
|
46 kg
Sejauh ini Berkurang: 12 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
592 kkal
|
Lemak: 23,56g | Prot: 43,18g | Karb: 143,96g.
Makan Pagi: Pancake (Campuran Kering). Makan Siang: Tempe 50 Gr, Sawi Putih, Nasi Putih 2 Sendok. Makan Malam: Putih Telur Matang, Tempe 50 Gr, Selada Daun Hijau, Nasi Putih 2 Sendok. Camilan/Lainnya: Rebo Kuaci Original. lagi...
|
|
1258 kkal
|
Latihan:
Fitness (Workout) - 30 menit, Istirahat - 14 jam, Tidur - 9 jam dan 30 menit. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan zalfa nella
|