Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 Juni 2020
|
54,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 40,5 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1172 kkal
|
Lemak: 32,53g | Prot: 62,20g | Karb: 162,75g.
Makan Pagi: Sari Roti Roti Isi Krim Keju, Sweet Potato (Without Skin, Cooked, Boiled). Makan Siang: Vegetables Sawi Hijau, Indonesian Gurame Fish, Korean Cabbage Kimchi, 쌍팔년도 떡볶이 옛날맛 Tteokbokki Original. Makan Malam: Boiled Potato (without Peel), Green String Beans, Carrots, Cabbage , Chicken Broth (Home Recipe). lagi...
|
|
1413 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Latihan) - 5,5 km/jam - 30 menit, Istirahat - 16 jam dan 30 menit, Tidur - 7 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan vaniasetiawan
|