Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 Juni 2020
|
44,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,4 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
947 kkal
|
Lemak: 41,00g | Prot: 76,73g | Karb: 78,06g.
Makan Pagi: Kecambah, Kacang Panjang Hijau, Telur. Makan Siang: Siomay, Buncis, Bayam, Ikan, Telur Dadar. Makan Malam: Bayam, Telur Dadar, Ikan Layang. Camilan/Lainnya: Quaker Instant Oatmeal, Ultra Milk Low Fat Source Of Calcium (200ml), Van Houten Coklat Bubuk, Swallow Globe Brand Agar Agar Powder, Selai Kacang, Pepaya. lagi...
|
|
1297 kkal
|
Latihan:
Fitness (Workout) - 45 menit, Istirahat - 15 jam dan 15 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan novaazizah1400
|