Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 Juni 2020
|
68,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,1 kg.
Sisa: 13,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1169 kkal
|
Lemak: 32,24g | Prot: 79,00g | Karb: 147,02g.
Makan Pagi: Kacang Almond, Granola Creations Gourmet Blend Dark Chocolate & Banana, Sunpride Banana. Makan Siang: Telur, Selada Air, Bawang Merah, Cabai Merah atau Rawit, Nasi Putih, Tahu, Tempe. Makan Malam: Golden Farm Mixed Vegetables, Selada, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak). Camilan/Lainnya: Greenfields Original Yogurt, Greenfields Skimmed Milk (250ml), Nescafe Classic, Pepaya, Nescafe Classic, Sari Roti Roti Tawar Gandum (1). lagi...
|
Kehilangan 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan alisartzhr
|