Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 Juni 2020
|
70,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,5 kg.
Sisa: 15,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1435 kkal
|
Lemak: 55,61g | Prot: 43,06g | Karb: 199,19g.
Makan Pagi: Chia Seed, Air, Telur Rebus, Garmelia Roti Tawar, ABC Saus Sambal . Makan Siang: Chia Seed, Bango Kecap Manis, Sambal dari Buah-buahan, Saus Tomat, Sawi Dimasak (dari Segar), Kerupuk Makanan Ringan, Ceker, Mie Ayam. Makan Malam: Chia Seed. Camilan/Lainnya: Saus Tomat, Bihun Goreng, Cireng, Telur Gulung tanpa Daging, Kue Mentega atau Gula, Gula Pasir, Garam, Cabai Merah atau Rawit, Mangga. lagi...
|
Memperoleh 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan febylah
|