Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 Juni 2020
|
50 kg
Sejauh ini Berkurang: 1 kg.
Sisa: 5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
965 kkal
|
Lemak: 41,47g | Prot: 43,86g | Karb: 116,30g.
Makan Pagi: Tempe Goreng, Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus). Makan Siang: Sayur Lodeh, Daun Singkong, Sambal Goreng, Mentimun (Kupas), Paha Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Nasi Putih. Makan Malam: Jeruk Nipis, Kerupuk Udang, Sambal Goreng, Tahu Goreng, Tumis Kangkung, Nasi Putih. Camilan/Lainnya: Kue Pukis, Fitbar Nuts. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan windyss
|