Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 Juni 2020
|
62,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,8 kg.
Sisa: 6,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1202 kkal
|
Lemak: 39,56g | Prot: 62,20g | Karb: 149,92g.
Makan Pagi: Rumah Makan Sederhana Nasi Uduk, Tahu Goreng. Makan Siang: Finna Food Sambal Terasi Uleg, Telur Dadar, Wortel Dimasak, Bayam, Nasi Merah. Makan Malam: Rujak, Nasi Putih, Gado Gado, Kerupuk Asin. Camilan/Lainnya: Kue Bolu, Bango Kecap Manis, ABC Saus Sambal , Bakso Ayam, Tahu Kukus, Permen. lagi...
|
|
1649 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 2 jam, Istirahat - 14 jam dan 30 menit, Tidur - 7 jam dan 30 menit. lagi...
|
Kehilangan 1,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan dian herlianadia
|