|
perlahan meninggalkan angka 70an😊
|
68 kg
Sejauh ini Berkurang: 12 kg.
Sisa: 18 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1179 kkal
|
Lemak: 23,58g | Prot: 56,51g | Karb: 201,22g.
Makan Pagi: Kacang Merah (dengan Garam, Dimasak, Direbus), Pisang, Pepaya, Nanas. Makan Siang: Nasi Putih, Pisang, Finna Food Sambal Terasi Uleg, Ikan Tongkol, Tahu Kukus, Labu Siam. Makan Malam: Finna Food Sambal Terasi Uleg, Telur Rebus, Padamu Bihun Jagung. Camilan/Lainnya: Nutrijell Jelly Powder. lagi...
|
Kehilangan 0,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan cerlyoktaw
|