Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 Juni 2020
|
101,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 21,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2858 kkal
|
Lemak: 140,04g | Prot: 159,82g | Karb: 244,09g.
Makan Siang: Mentimun (Kupas), Tahu Goreng, Tempe Goreng, Ikan Gurame, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Makan Malam: KFC Chicken Breast Original Recipe, Tahu Gejrot. Camilan/Lainnya: Tart, Donat Dilapisi Coklat, Chitato Sapi Panggang, Oreo Chocolate Sandwich Cookies With Vanilla Flavored Cream. lagi...
|
|
320 kkal
|
Latihan:
Gym - 30 menit, Google Fit - 23 jam dan 30 menit. lagi...
|
Memperoleh 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan James.permenas
|