Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 Juni 2020
|
103,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,8 kg.
Sisa: 33,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1901 kkal
|
Lemak: 73,78g | Prot: 67,71g | Karb: 252,79g.
Makan Pagi: Bihunku Rasa Soto, Apel Fuji. Makan Siang: ABC Terasi, Jengkol, Nasi Putih, Ikan Mas Goreng, Ikan Asin, Tempe Goreng, Gado Gado, Kerupuk Makanan Ringan. Makan Malam: Lemon, Kerupuk Beras, Bakso Daging Sapi, Bakso Daging Sapi, Bihunku Rasa Soto. Camilan/Lainnya: Kue Keju, Seblak, Bakso Ikan, Qtela Keripik Singkong Original. lagi...
|
|
2687 kkal
|
Latihan:
HIIT - 15 menit, Istirahat - 16 jam dan 45 menit, Tidur - 7 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ranidevirahmawati
|