Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 Juni 2020
|
75,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 20,5 kg.
Sisa: 10,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
949 kkal
|
Lemak: 26,44g | Prot: 29,41g | Karb: 155,21g.
Makan Pagi: Nasi Putih, Sayur Asem. Makan Siang: Sayur Asem, Pepaya. Makan Malam: Indomie Mi Goreng. Camilan/Lainnya: Lumpia Basah, Pepaya, Susu Kedelai. lagi...
|
|
2077 kkal
|
Latihan:
Yoga - 30 menit, Berjalan (Cepat) - 6,5 km/jam - 30 menit, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 4,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan sitinurc
|