Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 17 Juni 2020
|
104,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,8 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: 100%.
|
|
1257 kkal
|
Lemak: 33,10g | Prot: 82,90g | Karb: 150,74g.
Makan Pagi: Havregrøt lettkokte 80g. Makan Siang: Bremykt 5g, Kaviar 5g, Wasa Husman. Makan Malam: Erter tørkede COOP 100g, Tunafisk i vann First price 150g, Tomatbønner Eldorado 100g. lagi...
|
|
4754 kkal
|
Latihan:
Bersepeda (Cepat) - 24 km/jam - 2 jam dan 15 menit, Istirahat - 13 jam dan 45 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan TonyFar
|