Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 16 Juni 2020
|
64,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 46,3 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1050 kkal
|
Lemak: 87,33g | Prot: 45,95g | Karb: 22,24g.
Makan Pagi: Espresso Coffee, Aquafina Water (16.9 oz), Water. Makan Siang: Keto Bacon Cheeseburger Casserole, Egg. Camilan/Lainnya: Trader Joe's 70% Dark Chocolate Wedges, Keto Chocolate Chip Cookie, Chocolate Peanut Butter Fat Bomb, Twizzlers Black Licorice, Fat Bomb, Water (Bottled). lagi...
|
|
1831 kkal
|
Latihan:
Meditation - 15 menit, Peregangan (Yoga) - 40 menit, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 2 jam dan 30 menit, Istirahat - 12 jam dan 35 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 4,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Judyrose1997
|