Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 17 Juni 2020
|
52,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,5 kg.
Sisa: 2,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
917 kkal
|
Lemak: 30,76g | Prot: 66,21g | Karb: 94,32g.
Makan Pagi: Greenfields Skimmed Milk (250ml). Makan Siang: Daun Bawang (Loncang), Saus Tomat, Saori Saus Tiram, Lada Hitam, Paprika Merah Manis, Bango Kecap Manis Light, Wortel, Borges Extra Virgin Olive Oil, Garam, Bawang Putih, Dada Ayam, Kentang (Daging, tanpa Garam, Direbus). Makan Malam: Pisang, Telur, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2). lagi...
|
|
1461 kkal
|
Latihan:
Fitness (Workout) - 34 menit, Istirahat - 15 jam dan 26 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan bellayunita13
|