Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 17 Juni 2020
|
63,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,5 kg.
Sisa: 8,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1353 kkal
|
Lemak: 48,39g | Prot: 78,98g | Karb: 146,82g.
Makan Pagi: McDonald's Fish Fillet Burger, Nutella Selai Coklat, Good Day Carrebian Nut, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2). Makan Siang: Daging Sapi (95% tanpa Lemak / 5% Lemak), Tahu, Siomay Siomay Ikan, Kecap Asin (Kedelai), ABC Saus Sambal. Makan Malam: Brokoli, Nasi Putih, Ayam (Kulit tidak Dimakan). lagi...
|
Kehilangan 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan sumunar
|