|
efek karna lagi sakit jadi ny naik lagi🤧 tetap semangat😇
|
62,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 21,8 kg.
Sisa: 6,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1191 kkal
|
Lemak: 18,16g | Prot: 119,81g | Karb: 131,18g.
Makan Pagi: Pepaya, WRP WRP Everyday 110, Yakult Yakult. Makan Siang: Teh Manis, Dada Ayam Goreng Ada Lapisan (Kulit tidak Dimakan), Yakult Yakult, Pepaya. Makan Malam: Teh Manis, Dada Ayam Goreng Ada Lapisan (Kulit tidak Dimakan), Ikan Teri, Yakult Yakult. lagi...
|
|
1668 kkal
|
Latihan:
Olahraga dengan Menggunakan Mesin (Sedang) - 20 menit, Istirahat - 15 jam dan 40 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 5,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan sihombinggenessya
|