Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 16 Juni 2020
|
62 kg
Sejauh ini Berkurang: 17 kg.
Sisa: 14 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
927 kkal
|
Lemak: 21,78g | Prot: 24,60g | Karb: 160,08g.
Makan Pagi: Kerupuk Makanan Ringan, Tahu Goreng, Sambal Goreng, Bakso Daging Sapi, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Quaker Instant Oatmeal. Makan Malam: Lemonilo Mie Goreng. Camilan/Lainnya: Cilok. lagi...
|
|
1566 kkal
|
Latihan:
Cardio - 2 menit, Lompat Tali (Skipping) - 3 menit, Istirahat - 17 jam dan 55 menit, Tidur - 6 jam. lagi...
|
Kehilangan 7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan asmaulhsnh_
|