|
Body fat 19.2%
|
76,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 6 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2438 kkal
|
Lemak: 90,31g | Prot: 153,90g | Karb: 253,24g.
Makan Pagi: Milk, Oatmeal, Whey Protien, Oatmeal. Makan Siang: Fried Tofu , Tempeh (Cooked) , Brown Rice. Makan Malam: Cooked Vegetable Combination with Soy-Based Sauce, Chicken Sausage, Fried Egg, Baked or Fried Coated Chicken with Skin (Skin/Coating Eaten), White Rice, Milk, Whey Protien. Camilan/Lainnya: Mie Sedaap Mie Sedap Cup Goreng. lagi...
|
Memperoleh 0,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan JoviF10
|