Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 Juni 2020
|
92,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 11,8 kg.
Sisa: 17,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2117 kkal
|
Lemak: 74,49g | Prot: 112,90g | Karb: 236,27g.
Makan Malam: Daun Kenikir, Mentimun (Kupas), Terung Dimasak, Sambal Matah, Ikan Bawal, Tahu Kukus, Bimoli Minyak Goreng, 1 Sdm Nasi Putih, Bango Kecap Manis, Saori Saus Tiram, Bawang Bombay Dimasak , Jagung Kecil/Tunas Jagung, Wortel Dimasak, Telur, Tempe. Camilan/Lainnya: Jeruk, Nangka, Pisang, Kurma. lagi...
|
Kehilangan 0,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan yannnz
|