Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 Juni 2020
|
103,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 9 kg.
Sisa: 8,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2407 kkal
|
Lemak: 79,63g | Prot: 119,40g | Karb: 308,40g.
Makan Pagi: Zwykły Cieńki Naleśnik, Rzodkiew, Cykoria Cykoria, Mlekpol Ser Żółty Podlaski, Baroni Mielonka Tyrolska , Mrągowska Maślanka Truskawkowa, Lubella Corn Flakes, Biedronka Banan. Makan Siang: Sokołów Pasztet Pieczony Naturrino, SPC Chleb Staropolski, Brzoskwinie, Lidl Gruszka, Ogórek (ze Skórką), Biedronka Chleb Alpejski, Upieczone lub Zapiekane Udko Kurczaka. Makan Malam: Tastino Rico Ranki, Mleko z 2% Tłuszczu, Tilapia (Ryba), Sos Beszamelowy, Por, Marchewki, Ziemniaki (Skórka, z Solą, Gotowane). Camilan/Lainnya: Diamant Cukier Biały. lagi...
|
Kehilangan 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan misiolot
|