Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 Juni 2020
|
52,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,5 kg.
Sisa: 7,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1352 kkal
|
Lemak: 41,64g | Prot: 41,97g | Karb: 210,61g.
Makan Pagi: Mayora Super Bubur. Makan Siang: Sayur Bening Bayam, Ikan Kembung, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Makan Malam: Sayur Bening Bayam, Ikan Kembung, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Camilan/Lainnya: Coklat Manis atau Gelap, Cone Es Krim Lapis atau Celup Coklat, Fitbar Chocolate. lagi...
|
|
1670 kkal
|
Latihan:
Fitness (Workout) - 1 jam, Cardio - 11 menit, Istirahat - 14 jam dan 49 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan deladiba
|