Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 Juni 2020
|
71,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,9 kg.
Sisa: 11,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1193 kkal
|
Lemak: 39,23g | Prot: 61,53g | Karb: 146,32g.
Makan Pagi: Tropicana Slim Sweetener Classic, SariWangi Teh Hijau, Sari Roti Roti Tawar Gandum (1). Makan Siang: Sawi Dimasak (dari Segar), Kari Daging Sapi, Sambal Goreng, Nasi Merah. Makan Malam: Telur Dadar, Nasi Putih, Dada Ayam Goreng Ada Lapisan (Kulit tidak Dimakan), Tempe Goreng. Camilan/Lainnya: Singkong Rebus, Nissin Gabin Milk. lagi...
|
Kehilangan 0,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan deazny__
|