Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 14 Juni 2020
|
52,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,5 kg.
Sisa: 7,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1435 kkal
|
Lemak: 55,32g | Prot: 56,37g | Karb: 177,00g.
Makan Pagi: Donat Dilapisi Gula atau Coklat Mengkilat, Sayur Lumpia, Brownies . Makan Siang: Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Nasi Putih. Makan Malam: Ketoprak. Camilan/Lainnya: Silver Queen Coklat. lagi...
|
|
1858 kkal
|
Latihan:
Fitness (Workout) - 1 jam dan 45 menit, Istirahat - 14 jam dan 15 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan deladiba
|