Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 14 Juni 2020
|
77 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 12 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1118 kkal
|
Lemak: 30,75g | Prot: 65,15g | Karb: 152,33g.
Makan Pagi: Sayap Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Nasi Putih, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik dengan Sayuran. Makan Siang: Maya Sarden Saus Cabe, Nasi Putih. Makan Malam: Maya Sarden Saus Cabe, Nasi Putih. Camilan/Lainnya: Kue Nastar, Pepaya, Pepaya, Mangga. lagi...
|
Kehilangan 2,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan senang89
|