Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 14 Juni 2020
|
76,0 kg
Sejauh ini Berkurang: 11,1 kg.
Sisa: 3,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1073 kkal
|
Lemak: 37,95g | Prot: 80,16g | Karb: 69,81g.
Makan Pagi: Toasted Multigrain Bread, Guacamole, Виктория Говядина Пастрами, Coffee with Cream. Makan Siang: Dry Table Wine, Евроопт Огурец, Cherry Tomatoes, Baked or Broiled Salmon. Makan Malam: Бабушкина Крынка Кефир 3,2%, Beef Steak (Lean Only Eaten), Ашан Помидор, Верес Огурцы. Camilan/Lainnya: Cashew Nuts, Coffee with Cream, Peach. lagi...
|
|
303 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Latihan) - 5,5 km/jam - 1 jam, Google Fit - 23 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan mila0815
|