Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 14 Juni 2020
|
94 kg
Sejauh ini Berkurang: 3 kg.
Sisa: 37 kg.
Diet diikuti: Tidak Berlaku.
|
|
754 kkal
|
Lemak: 11,34g | Prot: 36,04g | Karb: 129,50g.
Makan Pagi: Pepaya. Makan Siang: Nasi Merah (Butir-Sedang, Dimasak), Rumah Makan Sederhana Sayur Nangka , Ikan Tuna. Makan Malam: Ikan Tuna, Nasi Merah (Butir-Sedang, Dimasak), Rumah Makan Sederhana Sayur Nangka . Camilan/Lainnya: Pepaya. lagi...
|
|
2586 kkal
|
Latihan:
HIIT - 30 menit, Istirahat - 15 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan adistyranna
|