Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 14 Juni 2020
|
81,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,5 kg.
Sisa: 21,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
586 kkal
|
Lemak: 18,03g | Prot: 25,34g | Karb: 88,13g.
Makan Pagi: Telur Rebus. Makan Malam: Sambal Matah, Telur Rebus, Tempe Kukus, Kecambah, Sawi Dimasak (dari Segar), Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Camilan/Lainnya: Pepaya, Sukun. lagi...
|
|
2071 kkal
|
Latihan:
HIIT - 10 menit, Istirahat - 15 jam dan 50 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan linda afrilia
|