|
cheat day 3 hari sihh 😭😭😭
|
58,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 32,1 kg.
Sisa: 6,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1061 kkal
|
Lemak: 46,81g | Prot: 71,06g | Karb: 83,86g.
Makan Siang: Selada Kol, Cimory Yogurt Set Original, Telur Rebus, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2). Makan Malam: Apel, Bakso Daging Sapi, Saus Barbekyu, Daging Paha Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak). Camilan/Lainnya: Ultra Milk Susu UHT Full Cream (250ml). lagi...
|
Memperoleh 1,1 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
semangat ka fighting btw aku salfok sama uname nya🤭
14 Jun 20 oleh anggota: Nianwr
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ingin sekurus Ong Seongwu
|