Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 14 Juni 2020
|
47,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,1 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
3062 kkal
|
Lemak: 313,42g | Prot: 128,36g | Karb: 375,31g.
Makan Siang: Orange, Rumah Makan Sederhana Nasi Padang, Pineapple. Makan Malam: Dum Dum Thai Iced Tea, Solaria Kwetiau Goreng, Oreo Oreo Original. lagi...
|
|
1475 kkal
|
Latihan:
Latihan Beban (Sedang) - 30 menit, Peregangan (Yoga) - 25 menit, HIIT - 30 menit, Istirahat - 14 jam dan 35 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan dninditya
|