Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 13 Juni 2020
|
81,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,5 kg.
Sisa: 21,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
501 kkal
|
Lemak: 14,89g | Prot: 18,76g | Karb: 78,00g.
Makan Pagi: Telur Rebus. Makan Malam: Nasi Goreng Ayam, Pepaya, Hati Ayam, Cap Cay Kuah. lagi...
|
|
2182 kkal
|
Latihan:
HIIT - 8 menit, Aerobik - 15 menit, Istirahat - 15 jam dan 37 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 15,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan linda afrilia
|