|
Oké dan 🙃 niets anders gedaan dan anders 😊
|
62,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 27,6 kg.
Sisa: 0,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1127 kkal
|
Lemak: 42,56g | Prot: 54,81g | Karb: 125,98g.
Makan Pagi: Impact Whey Protein Naturel Chocolate, Biologische Havermout, Excellence 85% Cacao, Blauwe Rozijnen, Water. Makan Siang: Tommies Snoeptomaatjes, Rode Bessen, Impact Whey Protein Naturel Chocolate, Biologische Havermout, Excellence 85% Cacao, Blauwe Rozijnen, Water. Makan Malam: Aardbeien, Lindahls Kvarg Frambozensmaak, Yil'driz Knoflooksaus, Sum&Sam Sweet Chili Woksaus, Jumbo Champignon Roerbakmix, Jumbo Kibbeling. Camilan/Lainnya: Eigen Gemaakt Aardbeien Cheese Cake. lagi...
|
|
2006 kkal
|
Latihan:
30 dagen app - 24 menit, Up to the beat - 40 menit, Istirahat - 13 jam dan 56 menit, Tidur - 9 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,1 kg dalam 1 minggu
|