Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 13 Juni 2020
|
88,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,7 kg.
Sisa: 15,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
550 kkal
|
Lemak: 19,80g | Prot: 35,85g | Karb: 64,72g.
Makan Pagi: Mentimun (Kupas), Telur Rebus, Roti Gandum 100%. Makan Siang: Sambal Matah, Ikan Tuna, Bayam Dimasak (dari Segar), Urap. Makan Malam: Jambu Biji, Pepaya, Diamond UHT Milk Low Fat High Calcium. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan faisalnoer92
|