Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 13 Juni 2020
|
53 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,8 kg.
Sisa: 3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1377 kkal
|
Lemak: 43,09g | Prot: 106,25g | Karb: 143,41g.
Makan Pagi: Telur Rebus, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2), Greenfields Skimmed Milk (250ml). Makan Siang: Jamur Tiram, Borges Extra Virgin Olive Oil, Kentang (Daging tanpa Kulit, tanpa Garam, Direbus), Bawang Bombay Dimasak , Lada Hitam, Saori Saus Tiram, Royco Royco Ayam, Dada Ayam, Bango Kecap Manis Light, Wortel, Brokoli, Saus Teriyaki. Makan Malam: Finna Food Sambal Terasi Uleg, Dada Ayam, Air Kelapa. Camilan/Lainnya: Yupi Strawberry Kiss, Kue yang Dibuat dengan Beras Ketan dan Kacang Kering. lagi...
|
Kehilangan 0,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan bellayunita13
|